अरे, राम राम, ये jadenet का क्या चक्कर है, मैं तो कुछ समझी ही नहीं। आज कल के छोरे जाने क्या-क्या करते रहते हैं। खैर, छोड़ो, आज मैं तुमको बताती हूं कि कैसे रहना चाहिए तंदरुस्त और कैसे रखनी चाहिए अपनी सेहत ठीक।
jadenet के फायदे
देखो, सबसे पहले तो ये jadenet का क्रिया करो। इससे नाक साफ़ होती है, और सांस लेने में आसानी होती है। और हाँ, ये जो अस्थमा, दमा जैसी बीमारी है न, इसमें भी आराम मिलता है। ये जो साइनस से परेशान रहते हैं, उनके लिए भी ये jadenet बहुत बढ़िया है। तो सुबह-सुबह उठकर ये नाक साफ़ करने का काम जरूर करो।
खाना-पीना रखो ठीक
और सुनो, खाना-पीना भी ठीक रखना चाहिए। ये जो मखाना है न, ये बहुत बढ़िया चीज़ है। इसमें फाइबर बहुत होता है, जो पेट साफ़ रखता है। और हाँ, खाना ठीक से पचता है इससे। तो मखाना खाया करो, सेहत बनेगी।
- jadenet से नाक साफ़, सांस लेने में आसानी।
- मखाना खाओ, पेट साफ़, पाचन बढ़िया।
- ताम्बे के बर्तन का पानी पियो, चमकेगा शरीर।
ताम्बे का पानी
और देखो, पानी पीने का भी तरीका होता है। ताम्बे के बर्तन में पानी भरकर रखो रात को, और सुबह उठकर पियो। इससे शरीर चमकता है, और बुढ़ापा भी जल्दी नहीं आता। और हाँ, बीमारियाँ भी दूर रहती हैं।
ठण्ड से बचाव
और हाँ, अभी ठण्ड का मौसम है, तो अपना ध्यान रखो। ये जो हीटर चलाते हो न तुम लोग, इससे सावधान रहना। हीटर से बहुत नुकसान भी होता है। ज्यादा देर हीटर मत चलाया करो, और सोते समय तो बिलकुल नहीं।
जैतून का तेल
और ये जो जैतून का तेल है न, ये भी बहुत काम की चीज़ है। इससे मालिश करो, तो दर्द ठीक होता है। और हाँ, बाल भी अच्छे होते हैं इससे। चेहरे पर लगाओ तो चेहरा चमकता है। और सुनो, ये दिल के लिए भी अच्छा होता है।
jadenet के कुछ और फायदे
देखो, ये jadenet से न सिर्फ नाक साफ़ होती है, बल्कि दिमाग भी तेज़ होता है। और हाँ, आँखों के लिए भी अच्छा है ये। और देखो, ये सब करने से बीमारियाँ भी कम होती हैं। तो ये सब किया करो, तंदरुस्त रहोगे।
ये सब देसी नुस्खे हैं, पुराने ज़माने से चले आ रहे हैं। कोई दवाई खाने की ज़रूरत नहीं है। बस थोड़ा ध्यान रखो, और ये सब करो, फिर देखो, कैसे तंदरुस्त रहोगे।
कुछ जरूरी बातें
और देखो, ये जो बाहर का खाना खाते हो न तुम लोग, ये सब छोड़ दो। घर का खाना खाओ, हरी सब्जियां खाओ, फल खाओ। और हाँ, पानी खूब पियो। और सुबह जल्दी उठा करो, और थोड़ी देर घूमा-फिरा करो। फिर देखो, कैसे सेहत बनती है।
और सुनो, ये जो jadenet क्रिया है, इसको ठीक से करना सीख लो। किसी से पूछ लो, या फिर आजकल तो सब कुछ इंटरनेट पर मिल जाता है, वहां देख लो। गलत करोगे तो नुकसान भी हो सकता है।
बस, यही सब बातें हैं। अपना ध्यान रखो, और खुश रहो। और हाँ, ये सब करोगे तो डॉक्टर के पास जाने की ज़रूरत ही नहीं पड़ेगी। और ये जो jadenet है, ये सब बीमारियों का इलाज है, बस इसको ठीक से करो।
और सुनो, ये सब बातें अपने दोस्तों को भी बताओ, ताकि वो भी तंदरुस्त रहें। और हाँ, ये सब करने से पैसा भी बचेगा, और सेहत भी बनेगी। तो देर किस बात की, आज से ही शुरू हो जाओ।
चलो, अब मैं चलती हूं, बहुत काम है। फिर कभी आउंगी, और बातें बताउंगी। तब तक के लिए, राम राम!
